阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

大阪府豊中市で軟骨がすり減っているから膝が痛いと考えている方いませんか?

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

多くの方が整形を受診し[軟骨がすり減ってるから膝が痛い]

と言われています

実際のところ本当に軟骨がすり減っての痛みなのでしょうか?

すり減った軟骨を元に戻すことは不可能です

しかし、軟骨がなくても膝の痛みなく過ごしている方が多くいらっしゃいます

本日は本当に膝の痛みは軟骨のすり減りが原因なのかについて書いていきます

膝の痛みに軟骨は関係ない

膝の軟骨には足の骨と骨がぶつかるのを防ぐクッションの役割があります

これがしっかりしているから、膝は痛みなく自由に動きます

しかし、この軟骨がすり減ってクッションの働きがなくなることによって

炎症が起き痛み出すといわれています

ですが軟骨には神経や血管は通っていません

膝に痛みがない人でも膝のレントゲンで撮ったら軟骨が全くない人も大勢います

軟骨は膝の痛みには関係がないのです

軟骨のせいと思い、サプリメントを飲んだりヒアルロン酸注射を打ち続けても

膝が治ることはありません

それよりも膝の軟骨がなぜすり減ってしまったのか?

これを知ることが大切です

軟骨がなぜすり減ってしまったのか?

なぜ軟骨はすり減るのでしょうか?

よく言われるのが体重加齢などが原因で膝に負担がかかってしまうことでしょうか

確かにこれらも少しは関係あるのかもしれませんが、

もっと直接的にあなたの膝に負担をかけているものがあります

それが、あなたの足の筋肉です

足の筋肉が硬くなることで、膝の動きは制限されてしまいます

この状態から無理やり膝の曲げ伸ばしをすると、膝に痛みが発生します

硬くなった筋肉に骨は引っ張られて変形します

姿勢も筋肉に引っ張られてさらに悪くなり

さらに足の筋肉に負担をかけることになってしまいます

こうなることで膝の周りに常に負担はかかり続けて

軟骨がどんどん減っていってしまいます

しかし上記でもお話したように軟骨に神経は通っていません

周りの筋肉の硬さが膝の痛みを作っています

しかしこの状態では足の筋肉の負担を抜いてあげる時間がありません

ですので膝が良くなることはなく、日に日に悪くなっていってしまうのです

軟骨が原因だからと諦めてしまう前にまずは足の筋肉を休めて

あげることをしてみてください

間違っても鍛えようとして無理に動かしてはいけません

足の筋肉は硬くなってしまいさらに痛くなってしまいます

まとめ

  • 軟骨に神経は通ってなく軟骨のすり減りと膝の痛みは関係ない
  • 膝の痛みの原因は足の筋肉の硬さが原因
  • サプリメントやヒアルロン酸で軟骨を修復しようとしても意味はない
  • 無理な運動はより筋肉を硬くしてさらに膝を痛めてしまう
  • 休息を取って足の筋肉の負担を抜いてあげる

 

 

  • 豊中の変形性膝関節症
  • 豊中の膝の痛み

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