阪本整体院

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軟骨のすり減りは股関節痛に関係あるのか解説します~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

あ~股関節が痛い、レントゲンを撮りに整形外科に行ったら
軟骨がすり減っていると言われた。

たしかにレントゲンを見せられて軟骨がないから狭くなっているでしょと言われると
はいそうですね、となってしまうのでしょうが、
股関節が痛くなる原因は軟骨がすり減る事だけではありません。

実際に軟骨が無くなっても股関節が痛くない人も沢山いますし、
なぜ人によって違いが出るのか?軟骨は関係あるのか?を今から解説していきます。

軟骨や骨には痛みを感じる神経が通っていない

この事実をあなたは知っていましたか?

それ以前にあなたは変形性股関節症の痛みの出方にどういった
イメージを持っているのでしょうか?

歩くときや股関節を曲げる時に、骨がぶつかったり擦れあったりした時の衝撃の痛みや
炎症などを起こして痛みが出ているのではないかと考えているのだと思います。

確かに行くところまで行ってしまった末期も末期の状態ですとこういった事もあるでしょう

こういった変形で痛みが出る方の特徴に以下のようなものがあります

  • 何もしていなくても24時間常にズキズキ痛みがある
  • ほんの少し足を触るだけでも激痛が走る
  • どの体勢になっても痛みが変わらない、そもそも体勢を変えれない
  • 曜日や時間帯でも一切痛みに変化がない
  • 上半身が曲がったまま自力で伸ばす事が出来ない

ここまでの症状が出ているのであれば手術を受けるべきかもしれません
しかし実際にこの症状を訴える股関節痛の患者さんは股関節痛全体の1割もいません

残りは手術を宣告されようが末期と診断されようが改善する可能性が大いにあります
確かにレントゲンなどで軟骨はすり減り変形は見つかったのですから、それは間違いなく
あるのでしょうが、最初にお伝えしたように軟骨や骨には痛みを感じる神経が通っていないんです。

つまり股関節の痛みの原因は別のところにあるという事なんです

そしてその痛みの原因と言うのが筋肉が硬くなってしまう事なんですね

股関節の痛みの原因はあなたの日常生活の中にあります

股関節が痛くなった人達に痛くなった原因は何だと思いますか?と聞くと
仕事スポーツが原因と返ってくる事がよくあります。

確かにこれらも関係してるところはありますが、直接的には関係していません
もし直接的に関係しているのであればその仕事やスポーツをしている人達は
ほとんど股関節が痛くなってしまいます。

でもそんなことありませんよね?これらは痛くなったきっかけに過ぎません

直接的な原因は他にあり、それを改善する事があなたの股関節を治す事に繋がるのです

それは生きている限り誰でもする日常生活の何気ない動きや姿勢などです
これらが崩れてしまう事で体の筋肉の負担のかかり方が変わります
それが毎日続く事で股関節周りの筋肉にばかり持続的に負担がかかるようになるんです。

それを若い時から何十年と続ける事を想像してみて下さい、
実は軟骨がすり減って変形していくメカニズムもこれが原因です。

自分で股関節に毎日圧をかけてしまっているんですね
だからレントゲンを撮ると軟骨はすり減り変形が見つかるんです。

しかし圧がかかるのは軟骨や骨だけではありません
もちろん股関節周りの筋肉も何十年と圧をかけられて休む暇なく緊張し続けています
これが筋肉の硬さに繋がり痛みを発生させていたんです。

安静にして痛みをかばう事で股関節は更に悪くなる!

さらに人は賢い生き物なので一度痛みを覚えると、痛い場所をこれ以上痛くなくしようと
考えるようになり、じっと安静にして動く時はかばう動きを出すようになります。

この安静にしてかばうという動作がさらに筋肉の緊張を加速させていきます

じっと安静にして動かさないようにする事で筋肉はどんどん硬くなっていきます
しかも痛みがある方の安静は痛みがない方の安静とはその意味合いも違ってきます。

力を抜いてくださいと言われて抜く事が出来なかった経験はありませんか?
痛みが長く続く人は安静にしていても無意識に力を入れるようになってしまうのです。

そして動く時はもっとひどくなります痛いので痛みが出ないように
痛い場所に力を入れて痛みを誤魔化し痛くならないようゆっくり動くようになります。

あなたが健康だった時に日常の動作全てを上記の物に置き換えて考えてみた時
楽でしょうか?しんどいですよね?股関節が悪くなるイメージしか持てないと思います。

でもそれを知らず知らずの間に毎日続けてしまっているんです

まとめ

いかかでしたでしょうか?

軟骨のすり減りや骨の変形は必ずしも股関節の痛みの原因にはならないと言う事を
理解して頂けたでしょうか?

股関節の痛みで悩む人の9割は筋肉が緊張して硬くなっている事が原因です

そしてその痛みはあなたの日常生活の何気ない動作や姿勢が悪い事が
引き金になり痛みが出ています。

それを安静にして痛みをかばう動きをする事で自分で悪化させてしまっていたのです

まずは日常生活や姿勢を見直して無駄に力を入れてかばわないようにしていきましょう

1人で全てをするのは正直難しいので、
そんな時は股関節専門の整体師を頼ってみて下さい。

プロの目からあなたの動作や姿勢のどこが負担になっているのかを見抜き指導してもらいながら硬くなった筋肉を正しいアプローチで治療してもらう事があなたの股関節を
一番早く改善させる近道になりますよ!

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