阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

しゃがむとズキッと痛い股関節~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

日常生活でしゃがむという動作は切っても切り離せないものがあります

この日常生活をおくる上で必須になるしゃがむという行為が出来なくなってしまうと
生活がかなり困ったことになってしまいます。

掃除機を当てている時に痛い

床に落ちた物を拾う時に痛い

靴下を履くときに痛い

トイレに座る時に痛い

朝起き上がる時に痛い

椅子から立ち上がる時や座る時に痛い

などの動作で痛みが出てお悩みではないでしょうか?

当院に来られる股関節痛の患者さんにも話を聞くとよく上記の答えが返ってきます

そしてほとんどの方が変形性股関節症が原因であると言われてそれを信じています

確かに進行が進んでしまいもうどうしようもない状態の方もおられるのですが

多くの方は全く別のところに原因があることが多いのです

しゃがむと痛い、股関節の痛みの原因とは?

変形が痛みの原因ではないとすると一体何が痛みの原因なんでしょうか?

骨が変形しての痛みであれば常にどう動いても痛みが出ます

しかし特定の動きの時に痛みが出るしゃがんだ時の痛みに日や時間帯で強弱がある場合などは骨以外が原因の可能性が考えられます。

その原因とは筋肉の可能性が非常に高いです。
太ももの前にある大腿四頭筋と呼ばれる筋肉が硬くなる事によって
股関節の痛みが出ているんですね。

なぜ筋肉が硬くなってしまったのか?

ではなぜ太ももの筋肉がそこまで硬くなってしまったのでしょうか?
それにもちゃんとした原因はがあります

日頃の癖が股関節の負担を増加させる

皆さん股関節が痛くなった原因を答えられるでしょうか?アレが原因です!と
言える人は少ないでしょう。

当院に来られる方もほとんどが何もした覚えはないのに痛くなりましたとこう言われます

しかし自分が気づいていないだけで原因はちゃんとあるんです。

それが日常生活の姿勢などです。

片側に体重をかける癖があったり、歩くときに前かがみになって歩くなどそういった行動を毎日何年も続けることで少し続負担は蓄積されていきます。

それがある一定値を超えた時に痛みとして出てくるのです。

股関節をかばう動きが痛みを増幅させる

痛みを感じるようになると、人は痛みをかばうようになります。

しゃがんで痛みを感じるようになってから、今までと比べてゆっくりと足に力を入れて痛みをかばうようにしゃがんでいませんか?

歩くときなどもそうです、痛い方の足に力を入れて膝を曲げてゆっくり歩いているはずです。

この時に今まで以上に足に力を入れてしまっているのが、痛みが強くなってしまう原因になります。

ですのでかばうのを辞めるようにしてあげ、痛くなかった頃のように脱力をして出来るだけ早く動くようにしましょう。

早く動くと怖いかもしれませんが実際にやってみると痛みは変わらなかったり、
さっきより痛くなかったりします。

いきなり全てを変える事は現実的ではないので、少し続かばわない動きを取り入れて負担を抜いていってあげて下さい。

まとめ

しゃがむときの股関節の痛みの原因の95%は筋肉の緊張による硬さが原因です

太ももの筋肉の緊張を抜いてあげて、硬くなった筋肉を緩めてあげるだけで股関節の痛みは驚くほど改善します

これらを全て出来る人はどんどん継続していってください。
しかしなかなか自分1人で全てを実行するのは難しいという方もいると思います。

そんな方は股関節の専門のプロに診てもらうようにして下さい。

あなたの身体の状態を瞬時に把握し適切な動かし方やアドバイス原因筋へのアプローチなどをしてくれます。

1人で悩まずにプロに頼るのも股関節の痛みを治す上での近道になりますよ!

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は股関節の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる股関節の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ブロック注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま股関節の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた股関節の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている股関節の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに股関節の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

本気で股関節の痛みと向き合い改善していきたいと考えている方はこちらも見てみ下さい
             ↓↓↓↓↓↓

もっと詳しく知りたい方はこちらもクリックしてみてください

 

 

 

 

  • 豊中の変形性股関節症
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