阪本整体院

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大阪府豊中市で【天気が悪いと膝が痛くなる】あなたへ

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

天気が悪くなると膝が痛くなるのはなんでだろうと考えた事はありませんか?

膝がいつもより痛いから明日雨やな~と言う患者さんの声をよく聞きます

昔はそんな事はなかったのにある時期から天気に膝の状態が

左右されるようになってしまった、なぜこんな事になってしまったのか?

本日は天気と膝の痛みの関係について書いていきます

なぜ天気が悪いと膝が痛くなるのか?

皆さん気圧と言う言葉を聞いた事があると思いますがこれは空気の圧力の事です

水に深く潜ると水圧を感じるようになるのと同じことですね

 

 

 

 

人の体というのはこの気圧に負けないように常に内から外に押し出す力が働いています

ですが天気が悪くなることで気圧が下がってしまうと外からの圧力が下がってしまいます

つまり内から外に押し出す力が晴れている時に比べて強くなってしまうのです

こうなることで細胞や関節がいつもより少しだけ膨らんでしまいます

健康な人はこれぐらいの事で膝が痛くなったりはしませんが

この少し膨らむのが膝の状態が悪い人には致命傷になってしまいます

足の筋肉を緩めてゆとりを作ってあげましょう!

天気が悪くなる事で痛みが出る人は普段から足に負担をかけている人です

ですから足の筋肉は常に硬く触るとパンパンに張っている状態だと思います

 

 

 

このゆとりのない状態から天気が悪くなり更に膨張する事で筋肉の動きは悪くなり

周りを走行している神経や血管などを圧迫してしまいます

それが痛みの増加に繋がっているのです

この状態を解消してあげるには足の筋肉に負担をかけている原因を解決し

筋肉を緩めてあげる事です

そうすることで天気に膝の状態が左右される事もなくなっていきます

足に負担をかけている日常生活を見直しましょう

膝に痛みのある方は日常生活の動作に問題がある方ばかりです

膝を曲げて地面を見ながら歩幅を狭くしゆっくり歩いている

立つ時にどちらか一方の足に体重をかける癖がある

膝が痛いからと動かさないようにしている

椅子から立ち上がる時に前かがみに立ち上がる

膝の痛みに耐えようと常に力を入れている

上記の項目に当てはまる方はすぐにその行動を見直してください

膝が痛いとかばってしまい力を入れて膝を出来るだけ動かさないようにしようとしますが

実はその行動が痛みを悪化させていくのです

力をぬいてかばわずに腕振って歩幅を広くして歩くようにしましょう

出来るだけかばわないように力を抜く事を心がけてください

最初は怖くてなかなかできないかもしれませんが

少しづつ力を抜くようにする事で足の負担も解消され膝の痛みも消えていきます

まとめ

天気に左右される膝の痛みというのは気圧の変化による膨張で

体全体が少し膨らんでしまうからです

しかし少しの膨らみでは健康な人の膝は痛くはなりません

少し膨らむだけで痛みが強くなってしまう状態は膝からの危険信号です

その状態を放置せず生活習慣を見直す事から始めましょう
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