阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

大阪府豊中市で【杖をつかないと歩けない変形性膝関節症】のあなたへ

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

なんか膝に違和感があるな~でもほっといたらなんとかなるかな?

あれどんどん痛くなってきた、歩くのが辛いけど休んでたら治るかな?

そう思って放置していたらある朝起きたら突然の激痛で動けなくなった

急いで整形外科にかけこんだら、レントゲンを見ながら変形してます

手術しかないですね、そう言われて目の前が真っ暗になってしまう

仕事も辞めないといけないかも、この先の人生ずっと歩けなくて過ごすことになるのか?

まだ40~50代なのにもう杖がないと歩く事すらできなくなってしまい情けない

本日は杖をつかないと歩けなくなってしまった膝の痛みのあなたへ向けて書いてきます

杖を付くと膝の痛みは悪化する

いきなりですが、杖をつくから膝の痛みが悪化するなんて信じられませんよね?

しかしこれはまぎれもない事実です

 

 

 

 

実は変形する事による軟骨のすり減りで膝が痛みを出す事はありません

何故なら軟骨は髪の毛や爪と同じでそこに神経が通っていないからなんです

髪の毛や爪を切って痛みを感じる人はいないように軟骨がすり減っても痛みを感じる

人もまたいないのです

では、何が原因で膝が痛いのか?

実は痛みの原因は骨ではなく筋肉なんですね

足の使い過ぎによって筋肉が硬くなってしまいそれが痛みを引き起こしていたのです

思い返してみて下さい

膝が痛くなり始めた時から少し続歩き方が変わっていきませんでしたか?

膝の痛みをかばうようになり足に力を入れ前かがみで歩いていませんでしたか?

この膝を曲げて前かがみで歩くという行為が一番足の筋肉を硬くしてしまうのです

では杖はどうでしょうか?

もちろん杖をつく事によって膝はより曲がりますそして体の前傾も強くなっていきます

そうすることで足の筋肉には更に負担がかかり筋肉は硬くなっていきます

もうこの状態になると杖無しでは歩けないとなってしまいます

膝が痛いからこそ杖を手放す事が重要です

最初は怖いかもしれませんが、杖を持たずに歩く事をこころがけましょう

膝の痛みを気にせずに歩けていた頃をイメージして

腕を振って歩幅を大きく歩く事で膝への負担は減っていきます


 

 

 

毎日の時間の中で少しでもこの歩き方を取り入れていくと体の状態も上向いてきます

まとめ

膝が痛くなると当たり前のように使う杖が実は膝を悪化させていたのです

歩き方で膝の痛みが劇的に変わることは珍しくありません

自分の足で歩く事を諦めないでください

今までの考え方を捨てて杖を付くから膝が悪くなるという考えを受け入れてください

考え方が変わることで行動が変わりそれが今までとは違った結果として現れてきます

膝の痛みついてもっと詳しく知りたい方はこちらをクリックしてみて下さい
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膝の痛み・変形性膝関節症

 

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