阪本整体院

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大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
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大阪府豊中市で【立ち仕事でヘルニア】に悩んでいるあなたへ

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

立ち仕事などの重労働をされている方にヘルニアは悩みの種だと思います

立っている時、歩いている時、重たい荷物を持ったりする時など特に腰の痛みや

足のしびれでまともに仕事にならない方も多いのではないでしょうか?

これらの方のほとんどがヘルニアの原因は仕事だと思っているでしょう

立ち仕事は腰に負担がかかりやすそうですし

重たい荷物を持つ時なども腰に悪いイメージがあると思います

だから仕事を辞めない限り治らないと諦めている方も沢山おられます

けれども仕事を辞める訳にもいきませんよね

ですが本当に仕事が原因でヘルニアになり、そのせいで腰に痛みやしびれが

出ているのでしょうか?

本日はヘルニアで立ち仕事に悩んでいる方に向けて書いていきます

実はヘルニアはデスクワークの方が発症率が高い

座っているデスクワークの方が立ち仕事より、腰への負担は少ないイメージですが

実際にはヘルニアの症状を訴える方は圧倒的にデスクワーカーに多いのが現状です

座っている時は立っている時に比べて実は腰に1.4倍もの負担がかかっているのです

意外ですけど、立っている時の方が腰への負担は小さかったんですね

さらに姿勢がくずれて悪い座り方になってしまうと

腰への負担は1.4倍どころではなくなります

そしてデスクワークの方は同じ姿勢で長時間動かない事が多いので同じ場所に持続的に

負担がかかりやすくなります、実は立ち仕事の方がいろいろ動く事で負担を分散

させているので、腰への負担は少なくなっていたのです

このことからも立ち仕事や重い荷物を持つせいでヘルニアになった

だから仕事を続ける限りこの腰痛やしびれは治らないと諦める必要もないのです

ヘルニア=腰の痛み、足のしびれではない!

実は最近では必ずしもヘルニアが原因で腰の痛みや足のしびれを

出している訳ではないという説が常識になってきています

でも実際にはレントゲンやMRIでヘルニアは確認されたのでしたら確かにヘルニアは

存在しているのでしょうが、それと痛みやしびれの原因は関係ない可能性があります

では何が原因なのでしょうか?

それは姿勢日常生活の動作に問題があるケースがほとんどです

そのせいで腰周りの筋肉に無駄な負担をかけ続けていることが

その症状の根本原因だったのです

つまりあなたの日常生活の動きを改善して体のバランスを整えてあげるだけで

腰の痛みやしびれは仕事をやめなくても改善する事が可能なのです!

まとめ

ヘルニア=痛みやしびれではありません

殆どの痛みやしびれの原因は筋肉です

筋肉が硬くなることで神経を圧迫してしまい

痛みやしびれを出しているだけなのです

そしてその筋肉の硬さを作っているのが日常の姿勢や動作です

これらを見直してあげる事がその症状を改善する事に繋がっていきます

もし仕事を辞めないとヘルニアは治らないとお考えの方がいましたら

一度阪本整体院にご相談ください

 

 

 

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