阪本整体院

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大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
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9:00〜21:00

大阪府豊中市で【股関節の痛みは骨の変形】が原因です!整形外科でそう診断されたあなたへ

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

今回のテーマは股関節の痛みは本当に変形が原因なのか?についてです

股関節のレントゲンを撮り、目の前で実際に変形している画像を見せられると

誰でもここがぶつかってるから痛みが出ているんだと勘違いしてしまいます

でもご安心ください、ほとんどの場合骨の変形が原因で痛みが出る事はありません

このまま痛みの原因は変形だという考え方から抜け出せない限り

行きつく先は手術という事になってしまいます

そうならない為にも痛みの原因は変形ではないという事を理解していくようにしましょう

変形性股関節の痛みで一番多い臼蓋形成不全

整形外科で変形性股関節症と診断されたときに臼蓋形成不全と言われた人も

いるかと思います

これは股関節の骨盤側のかぶせの部分が通常に比べて浅く不完全な状態の為に

軟骨がすり減りやすく骨がぶつかりやすいと言われています

しかしこの症状はある日突然発症すると言う訳ではなく、子供の頃からそういう状態

である事がほとんどなのです、発症年齢は40歳以の女性に多いとされています

海外ではほとんど見られず日本に特に多く見られる症状なのですが

日本のオムツの形状のせいで股関節が発達しなくなるからだと言われています

軟骨はすり減っても痛みを感じない

実は軟骨や骨には神経は通っていません

したがってどれだけすり減ったりぶつかったところで痛みは感じないのです

実際に股関節の痛みでレントゲンを撮り変形が見つかっても痛みがない人も沢山います

そして臼蓋形成不全は子供の頃からある症状だと言いましたが

なぜその時から変形しているのに今まで痛みは無かったのでしょうか?

痛みが無い子供の時からずっと変形はあったのに

痛みが出てから突然痛みの原因を変形のせいと決め付けてしまうのはおかしな話です

では一体何が原因で股関節は痛くなってしまったのでしょうか?

股関節の痛みの原因は筋肉です

あなたの姿勢が悪かったりすることで【筋肉】は同じ場所ばかりに負担がかかります

そして緊張して硬くなってしまいます

硬くなった筋肉はやがて股関節の動きを悪くしてしまい

  • 足が上げにくい
  • 爪が切りにくい
  • 靴下が履けない

などの症状が出てきてしまいます

更にこの状態が続くと痛みも出てくるようになってしまうのです

そして痛みが出るとそれをかばうような動作を頻繁にするようになります

この【かばう】という行為が実は更に股関節の状態を悪くしてしまうのです

歩く時に足に力を入れて膝を曲げて痛い方の足を引きずりながら歩いていませんか?

立ち上がる時も足に力を入れてゆっくり立ち上がろうとしているのではないでしょうか?

そういった動作をする事で筋肉は更に緊張して硬くなってしまいます

なので股関節の動きはどんどん悪くなり痛みはどんどん強くなっていくのです

日常生活の中で出来る範囲から脱力を意識していきましょう

痛くなる前はしていなかった動作などは【かばう】為に痛くなってから始めた事です

その部分を前の動作に戻してあげるイメージを常に持つ事が大切になります

力を入れてゆっくり動く事は本来はしんどいことなんです

あなたが健康で痛みが無かった時に今のその動作をするでしょうか?

逆にしんどいと思います、そのしんどい事を今やっているのです

これでは良くなるはずがありません

まずはそれを辞めていくことから始めなければいけないのです

まずは歩き方を見直して見て下さい

腕を振って歩幅を大きくして前を見ながら出来るだけ早く歩くようにしてください

腕で歩くようなイメージです、脚の力はなるべく使わないようにしましょう

最初は痛みが来る様な気がして怖いかもしれませんが、やってみるとそうでもありません

これが出来るようになると歩く時に筋肉にかかる負担が減ります

そしてお風呂などで身体を温めてあげてください

温める事で血流が良くなり筋肉の緊張が和らぎます

この2つを続ける事が股関節を早期改善させていく上で重要になります

まとめ

痛みの原因は変形ではありません

変形性股関節症と診断されてもまだ諦めなくて大丈夫です

しかし痛みが強くてそうも言ってられない人もいると思うので

そういう時は股関節のプロである整体師に一度見てもらって下さい

生活動作を見直して原因の筋肉を治療する事が股関節治療では大切です
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