阪本整体院

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9:00〜21:00

脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

腰が痛い、少し歩いていると足がしびれて歩けなくなってしまう

こういった症状でお悩みの方は以外に多いと思います

整形外科でレントゲンをやMRIを撮ると脊柱管狭窄症と診断され

痛み止めとシップを処方されリハビリの日々

しかし症状は改善しないどころか悪化の一途をたどってしまっている

医者からは手術を勧められているが

手術をしても完全に治る保障もないので手術するのも悩んでしまう

本日はそんな脊柱管狭窄症について書いていきます

脊柱間狭窄症の原因は背骨?

狭窄症の原因は背骨の間が狭くなり中を走る神経が圧迫されることによって

しびれや痛みが出るというのが、常識になっていますが

 

 

 

 

はたして本当なのでしょうか?

手術をして圧迫している部分を取り除いても症状が改善しない方や

レントゲンで背骨が狭くなっていても痛みもしびれもない方も大勢います

このようにレントゲンと症状が一致しないことが多くあるのはそもそも

骨が狭くなる事での神経の圧迫と痛みやしびれに何も関連性がないからなんです

大切なことは全身を見ることです

 

 

 

 

脊柱管狭窄症で一番大切な事は体全体を見る事になります

ここを無視して腰ばかり見ていると全く治らなくなってしまいます

全体を見るとは、あなた自身の日常生活動作や姿勢を見るという事です

普段の歩き方であったり立ち方や座り方などです

ここが崩れてしまうと体の一部分に無駄な負担がかかり続ける事になってしまいます

そうする事で同じ筋肉だけが常にストレスにさらされていき

硬くなって動きが悪くなっていきますそれが痛みやしびれに繋がっていくのですね

そして痛みやしびれを感じるようになると人は賢いので

その痛みから逃れようとしてかばう動きをするようになってしまいます

かばう時にどういった動きをするか今一度考えて欲しいのですが

痛い場所に意識を集中して力を入れてゆっくり動こうとするはずです

これを日常ですることにより自分で硬くなった筋肉を更に硬くしてしまう

という悪循環が生まれてしまいます

その結果痛みとしびれは日に日に増していきほとんど歩けなくなり

手術という結果になってしまうんですね

姿勢を正してかばう動きをやめるようにしましょう

 

 

 

 

歩く時に前かがみになって歩くようになると今までと違う場所に

負担がかかるようになります

そして筋肉が硬くなり痛みやしびれに繋がっていきます

その痛みをかばうために更に前かがみになり力をいれてゆっくり歩く

これを正す為に腕を振って歩幅を広くして出来るだけ早く歩くようにしましょう

最初は怖くて難しいかもしれませんが、やってみるとこの歩き方の方が

楽に歩けて体にかかる負担も少なくなります

これを毎日できる時だけでも続けると症状は改善していきます

まとめ

脊柱管狭窄症は手術をしなくても十分改善が可能な病気です

長年治らないからもう手術以外の選択肢はないと諦めなくても大丈夫です

痛みやしびれの原因は日常生活動作や姿勢が悪いことで引き起こされています

それを改善してあげれば症状も改善されていきます

脊柱管狭窄症の事で一人で悩まずに本気で治したいと思うのであれば

        一度阪本整体院にご相談ください
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もっと詳しく知りたい方はこちらもクリックしてみてください

 

 

 

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