阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

大阪府豊中市で【膝の痛みは体重を落とせば治る】と考えているあなたへ

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

膝の痛みが強く悩んでいるが原因がいまいちわからない

整形外科で診察を受けるとこれは変形性膝関節症ですね

体重のせいで膝に負担がかかってます運動して痩せましょうと言われてしまった

でもいきなりそう言われてすぐに痩せる事もなかなか難しいですよね

膝の痛みは辛いけど痩せる事もなかなかできないそんな方へ

本当にその膝の痛みと体重は関係あるのでしょうか?

実は膝の痛みと体重はそんなに関係はありません

本日は膝の痛みに体重は関係がないという事について書いていきます

膝の痛みと体重はなぜ関係性があると思われているのか?

これは整形外科の膝の痛みに対する考え方が、軟骨がすり減ることで

骨がぶつかってしまう事だと思っているところにあると思います

体重が重たいほうが立っている時や歩く時に膝に負荷がかかり

より骨がぶつかってしまうので痛みが強くなると言う事なのです

その逆に痩せることで膝への負荷は下がり痛みは軽減すると考えています

ですがこの考え方がそもそも間違っています

軟骨は痛みを感じる神経が通っていませんし骨がぶつかっても痛みは出さないのです

それに痩せている方でも膝の痛みを訴えている方も沢山おられます

その逆に体重が重くても膝の痛みがない方も沢山おられます

もし体重に原因があるのであればこういった事は起こらないはずです

膝の痛みには体重以外に痛みが出る原因が別にあるのです

膝の痛みの原因は体重ではなく生活動作にあります

日々生活を送る中で知らない間にとっている行動などが実は膝に負担をかけてしまいます

例えば、立っている時にどちらか一方の足に体重をかけてしまう癖がある方

姿勢が悪く前かがみなっている方、こういう方は歩く時も下を見ながら前かがみに歩いて

しまう傾向が強くなってしまいます、これも膝にはよくありません

この状態を長年続ける事で膝に痛みが出るようになってしまいます

そして膝に痛みが出るとその痛みから逃げようとしてかばう動きをするようになります

このかばう動きが更に膝の痛みを悪化させてしまうのです

膝の痛みに関係するのは骨ではなく足の筋肉です

筋肉が硬くなると膝の動きが悪くなり、膝に痛みを感じるようになります

しかし力を入れて痛みをかばうと更に足に力を入れてしまうようになるので

痛みはどんどんと強くなってしまっているのです

つまり膝の痛みは体重を落とすことではなく日常生活を見直し

硬くなった足の筋肉の負担を取ってあげればいいだけだったのです

まとめ

膝の痛みと体重は全く関係ありません

膝の痛みの原因は硬くなった足の筋肉にあります

そして足の筋肉を硬くしているのが間違った日常の姿勢や動作などです

それを改善してあげ、足の筋肉を緩めてあげる事で膝の痛みは軽減します

変形性膝関節症と診断され膝の痛みで悩んでいる方がおられましたら

一人で悩まずに一度阪本整体院のご相談ください

もっと詳しく知りたい方はこちらをクリックしてみてください
        ↓↓↓↓↓↓

https://kotu-ban.jp/symptom_menu/%e8%86%9d%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf

  • 豊中の変形性膝関節症
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