阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

大阪府豊中市に【膝の痛み】で整形外科を受診しても異常なしと言われこの先どうなるんだろうと不安になってる方いませんか?

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

ある日膝が痛くなり、放っておいたらいつか治るだろうと思っていたが

日に日に痛みが強くなり、ついには歩くのも一苦労

これは何かあるはずと思って整形外科に行っても異常なしと言われてしまった方

じゃあ一体この膝の痛みはなに?整形外科でも原因がわからないと言われて

これからどうすればいいの?そういうことで悩んで不安になっていませんか?

それからもいろいろやってみたけどほとんど効果がなかった方

もう諦めるしかないと思っている方

本日はそんな悩みを持っているあなたに向けて書いていきますので読んでみて下さい

膝の痛みが整形外科で異常なしになってしまう理由

膝の痛みで受診した方の多くがレントゲンなどを撮られたと思います

それをお医者さんと一緒に見ながら骨は大丈夫ですね

年齢だから仕方ない、筋力をつけて体重を落としましょう、痛くならない程度に毎日歩いて

とりあえず痛み止めとシップ出しときますから、また痛くなったら来てください

というようなことを言われただろうと思います

痛くならない程度に毎日歩いて筋力を付けるというのも無茶がありますよね

だいたい痛くて歩けないから来ているのに毎日歩けと言われても・・・

なぜこんなことになってしまうのでしょうか?

それは整形外科では足の骨や膝の関節に異常があるのか

どうかだけを判断しているからなんですね

しかし膝の痛みは別の所に原因が隠されている事がほとんどなのです

整形外科で異常なしと言われたらもう打つ手がないのか?

もちろんそんなことはありません

整形外科で異常なしと言われたからと言って諦める必要もありません

膝の痛みの原因をちゃんと特定してあげ、適切な治療をしてあげることで

あなたの膝の痛みは劇的に改善してきます

ある日膝が痛くなったのはきっかけにすぎません

そこからあなたの膝の痛みが悪化してしまったのは

あなた自身がその痛みをかばう事によって足の筋肉に力を入れる

生活をするようになってしまったからなのです

つまり日常で膝の痛みをかばうために足に力を入れてしまい

足の筋肉が硬くなってしまっているのが

膝の痛みの本当の原因だったのです

どうでしょうか?ここまで読んでみて心当たりはありませんか?

そういえばと思う事が必ずあると思います

人の頭は賢く出来ています

何度も同じ動きで痛みを感じると無意識に学習をして

その動作での痛みが来るのを耐えようとするようになります

しかし怖いでしょうがここで勇気を出して痛くなかった時の自分の動きをイメージし

できるだけ力を抜いて早く動いてみて下さいあなたが思っているほど痛くないと思います

その動きをどんどん続けていってあげると今まで負担がかかり続けるだけだった動作が

負担のかからない動きに変化します、これを日常のなかでどんどん増やしてあげるだけで

あなたの膝の痛みがどんどん改善していきます

考え方を変えると行動が変わり結果もまた違ってきます

ここに書いてあることを疑わずに頭の中に入れて行動してみて下さい

そうすることで違った結果になってきますから

まとめ

整形外科で異常なしと言われても諦めなくても大丈夫です!!

整形外科では骨と関節しか調べていません

ですが、膝の痛みの原因はほとんどが足の筋肉の硬さです

ただ日常の中で痛みを怖がってかばって力を入れてしまう

その行動をやめればいいだけなのですから

そうは言っても力の抜き方がわからない、一人だと合っているかわからない

一人で出来る自信がないという方は悩まずに

一度阪本整体院にご相談ください

 

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