阪本整体院

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大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
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9:00〜21:00

大阪府豊中市にお住いのあなたへその痛み本当に【ヘルニア】が原因ですか?

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

腰が痛い足がしびれてくる一度整形外科でヘルニアと診断されると

今ある痛みやしびれは全てヘルニアが原因と思ってしまいます

しかし実際にはそれ以外が原因で痛みやしびれが出ている事も多々あります

本日はその腰の痛み足のしびれの原因は本当にヘルニアなのかについて書いていきます

ヘルニアで時間帯よって痛み方やしびれ方に違いがあるのは?

ヘルニアが原因で痛みやしびれが出る人は全体の5%程しかいないと言われています

ヘルニアが原因と言われた方も一度は疑問に感じたことはないでしょうか?

日によって時間帯によって痛みやしびれ痛む場所が変わったりする事に

骨が飛び出して常に神経に当たっているのがヘルニアという病気なのですから

常に一定の痛みとしびれが続くはずです

一度飛び出たものが引っ込んだり飛び出たりはしないですからね

それなのにほとんどの人は痛みやしびれに波がありますどう考えてもおかしな話です

 

 

 

 

そして腰が痛くない人にMRIを撮って検査をしたところ

実に70%程度の人にヘルニアが発見されたそうです

これはヘルニアは痛みやしびれとは関係ない事を表しています

では痛みやしびれの原因は何か?

それは筋肉です筋肉が硬くなる事によって痛みやしびれが出ているのです

だから日によって時間帯によって痛みやしびれに波がでてくるのです

それなのに未だに整形外科は腰痛の原因はヘルニアと信じている悲しい現実があります

ヘルニアが原因と考える事で症状が悪化していきます

 

 

 

 

整形外科でレントゲンを見せられながらヘルニアですねこれが原因です

そう言われるとその時からより腰に注目してしまいます

この時から今まで以上に腰の心配をしながら生活をするようになります

そして腰をかばうために体に力を入れて生活するようになってしまいます

そうするとますます痛みやしびれに敏感になりどんどん体は悪くなっていきます

腰が痛い足がしびれる
     ↓
整形外科でヘルニアと診断される
     ↓
今まで以上に腰の痛みやしびれを気にするようになる
     ↓
これ以上悪くなるのが怖くなり腰や足に力を入れてかばう動作が増える
     ↓
筋肉は硬くなり更に痛みとしびれが増していく
     ↓
更にかばうようになり体に力を入れるようになる

という負のスパイラルに自分で転げ落ちていくのです

ヘルニアが原因という考え方を捨て日常生活を見直しましょう!

 

 

 

 

日常生活動作や姿勢が悪いことによって同じ部分に負担がかかり筋肉が硬くなります

それが原因になり痛みやしびれが出ています

そしてヘルニアと診断された時から更に力を入れて痛みをかばうようになり

ますます筋肉が硬くなっていきます

まずはこういった考え方を全て捨ててください

そして痛みをかばわないような動き方を日常に取り入れていきましょう!

歩くときに腕を振って前を向き歩幅を広くして早く歩くようにしてください

この歩き方に変えるだけで痛みやしびれが楽になります

まとめ

いつまでも痛みやしびれをかばう動きをしていると筋肉は硬いままです

それでは良くなっていきません

最初は怖いかもしれませんが力を抜いて痛くなかった時の動きに戻してあげましょう

これを少し続取り入れるだけでも必ず変化はでてきます試してみて下さい
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