阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

寝ている時も股関節がズキズキ痛いあなたへ~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

最初は股関節の違和感ぐらいだったのが痛みに変わり、動くときだけでなく
寝ている時もズキズキと痛みが出て寝ている時に目が覚めてしまう。

こんなことで困っていませんか?

整形外科ではレントゲンを撮り変形性股関節症と診断され、
リハビリを受けていても一向に寝る時の痛みは消えない。

その後も別の整形外科や整骨院や整体など行く場所を変えてみても良くならない、
それどころか痛みはどんどん強くなってきている。

なぜ動いていない寝ている時に股関節に痛みが出てしまうのだろう?
もうこのまま前みたいに寝る事が出来ないのかな?夜が来るのが怖い。

このようなことでお悩みの方はこの先を読み進めてみて下さい

股関節の痛みを放置しておくと

最初は軽い痛みや違和感程度から始まる方が多いと思います

ここで素早く正しい対処をしていれば悪くならずに過ごすことが出来るかも知れませんが
大体の方は放っておいたらそのうち治ると考えてしまい、
シップや痛み止めなどで一時しのぎでやり過ごそうと考えます。

それをしているとそのまま治れば良いのですが、そうでなかった時に
どんどん股関節の痛みは強くなり、やがて寝ている時にも痛みを感じるように
なってしまいます。

なぜ寝ている時にも股関節は痛くなるのか?

じっと安静に寝ていても股関節が痛いと基本的に言われるのは関節に炎症が
起こっているからだと思います。

確かに炎症が起きると寝ていても股関節に痛みは出ると思いますが、
それが原因で股関節が痛くなる事はスポーツなど激しいことをしていない方
以外にはあまり起こりません。

ではもう一つ良く言われる原因に変形性股関節症のせいというのがありますが、
これも考えられません。

骨は変形してぶつかったり擦れたりする時に痛みが出るので
骨の変形であれば寝ている時や安静にしている時に痛くなる事はありません。

では何が痛みを引き起こしているのか?それは足の筋肉です

股関節が痛くなると人は生活の中で痛みをかばうような動きをするようになります

かばう時には股関節が痛い方の足に力を入れて
ゆっくり痛くしないように動こうとするでしょう。

これを毎日続けることで股関節や足の筋肉は緊張してしまいどんどん硬くなっていきます

硬くなった筋肉は周りの血管を圧迫してしまい血流も悪くなってしまいます

血流が悪くなると、筋肉は冷え寝ている時も筋肉は硬い状態のままで安静にしていても
痛みが出るようになってしまうのです。

さらに寝ている時に痛みを感じるようになると、無意識の内に体に力を入れて
寝るようになります。

これも寝ている間に筋肉を硬くしてしまい、痛みで目が覚めるようになってしまう原因に
なってしまうのです。

寝ている時の股関節の痛みを改善してあげる為に

股関節や足の筋肉が硬くなって痛みが出ているので、
それらを緩めてあげればいいのです。

お風呂で筋肉を温めてあげましょう

筋肉は温めてあげると血流が良くなり、少し柔らかくなります

ですのでお風呂に入る時に湯舟にしっかり浸かり
股関節や足の筋肉を温めてあげて下さい。

そうすることで痛みは少し改善されていきます。

痛みをかばわないようにして、日常生活を見直しましょう

痛いとその場所をかばい力を入れてしまうので、脱力を意識して出来るだけ早く動いて
あげるようにしてあげて下さい。

最初は怖いかも知れませんが、
やってみると痛みはそこまで変わらないか、逆に楽になる事が多いです。

これを続けてあげる事で、筋肉に無駄な負担をかけないようにしていきましょう。

そして日常生活の癖や姿勢を見直して、股関節周りの筋肉に負担をかけている動作を
辞めていくようにしましょう。

まとめ

上記の事を実行するだけでも寝ている時の股関節の痛みは変わってきます

症状が軽い方でしたらこれだけで痛みがなくなる方もいると思います

しかし重症の方はこれだけで痛みを取るのははなかなか難しいものがあります

そんな時は股関節専門のプロを頼るようにしてみて下さい

プロの目からあなたの生活の癖や股関節に負担をかけている姿勢を見抜き
アドバイスをもらい、硬くなっている筋肉をピンポイントで治療してもらう事が
股関節の痛みを一番早く改善する方法になりますよ。

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は股関節の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる股関節の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ブロック注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま股関節の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた股関節の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている股関節の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに股関節の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

本気で股関節の痛みと向き合い改善していきたいと考えている方はこちらも見てみ下さい
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