阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

曲げられないほどの膝の痛みで悩んでいませんか?~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

最初は痛くても膝を曲げる事が出来たのに、どんどん痛みが強くなり曲げる事が出来なくなってしまい、日常生活に支障をきたしていませんか?

整形外科では膝を曲げて痛いのは変形が原因と言われ、治したければ手術しかないと
言われて不安になっている方も多いと思います。

ですが膝を曲げると痛い原因は骨だけではありません
むしろ骨が原因で痛みが出てしまう事の方がまれなんです。

では一体何が原因なのか?今回は曲げられない程の膝の痛みについて書いていきます

なぜ曲げられないほどの膝の痛みが出るのか?

膝を曲げられないほど痛いと骨や関節がどうにかなってしまったのかな?
まずはそう考えてしまうと思います。

で、実際に整形外科に行くとレントゲンを撮って変形性膝関節症半月板損傷
診断されてしまった。

そしてそれが原因で痛みが出ていると信じてしまいます

しかし実際にはこれら以外に原因がある事がほとんどです

その原因とは何なのか?答えは[筋肉]です

あなたの膝の痛みは24時間常に一定でしょうか?ほとんどの方が違うはずです

痛みに日や時間帯などで差があるのであれば、
痛みの原因は骨や靭帯ではありません

ではなぜ筋肉は痛みが出て曲がらなくなるほどに硬くなってしまったのでしょうか?

膝の痛みをかばう事で筋肉は緊張して硬くなります

皆さん膝が痛くなると痛い場所を必ずかばうようになってしまいますよね

実はそのかばう動きが膝の周りの筋肉を硬くしてしまう一番の原因なんです

最初膝が痛くなり始めの頃はまだ今より膝を曲げる事が出来たと思います

しかしどんどん曲げれなくなっていき、痛みは強くなっていったのではないでしょうか?

それは痛くなった時から足に力を入れて痛みをかばうようになり
自分で筋肉をどんどん緊張させて硬くしてしまっているからなんですね。

だから負担のかけ具合で時間帯で痛みに差が出てしまうのです

膝を曲げれるようになる為には?

筋肉が原因で痛みが出て膝が曲がらなくなっているのであれば、
正しい対処をしてあげる事で膝は痛みなく曲がるようになっていきます。

ただしここで間違った選択をしてしまうと膝はまったくよくならないで、
最終的には手術という事になってしまいます。

膝の周りの筋肉の緊張を抜いてあげましょう

膝の周りの筋肉が常に硬くなってしまっているのですから、
その負担を抜いてあげる事を意識していってください。

まずはお風呂に入って湯舟に浸かり筋肉を温めてあげましょう

筋肉は温める事で血行が良くなり柔らかくなる性質があります

そうすることで少し動かしやすくなるので、
お風呂の中で膝を曲げる練習をしていくようにしてあげて下さい。

もし湯舟の中で出来ないのであれば
お風呂上りに膝を曲げるようにストレッチをしてあげて下さい。

この時に痛みが出ない範囲から徐々に伸ばしていくようにしましょう。

日常生活の中で膝に負担をかけないように意識しましょう

いくら筋肉の緊張を抜いていっても、生活の中でまた負担をかけてしまっては
何の意味もなくなってしまいます。

ですので、まずかばう動きや膝に負担のかかる姿勢や動きなどを出来るだけ
減らしていくように意識してください。

立つ時に片足に体重をかける癖がある

膝を曲げて下を見ながら前かがみに歩く癖がある

猫背や反り腰になってしまっている

痛みをかばうように力を入れてゆっくり動いている

上記のような行動をしている方はこれらをやめる事が膝の痛みを改善する上で
非常に大切になってきます。

これらを意識して実行するのは最初は大変だと思いますが、
やるほどに効果は出てきてどんどん膝の痛みは抜けていき曲がるようになっていきます。

まとめ

上記の事を毎日少し続でも諦めずに継続していくことができれば必ず膝の痛みは改善
していきます。

しかし痛みが強く全く膝が曲がらない重症の方は1人で効果を出すのはなかなか難しい
ものがあります。

そういった時は1人で悩まずに膝の専門のプロの力を借りるようにしてみて下さい
プロの目から見た専門的なアドバイスや体の癖や正しい使い方などを
指導してもらう事が膝の痛みを取り曲げれるようになる最善の方法になりますよ

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は膝の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる膝の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ヒアルロン注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま膝の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた膝の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている膝の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに膝の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

本気で膝の痛みと向き合い改善していきたいと考えている方はこちらも見てみ下さい
             ↓↓↓↓↓↓

もっと詳しく知りたい方はこちらをクリックしてみてください

 

 

 

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