阪本整体院

阪急曽根駅→38系統 桃山台駅行きバス
地下鉄桃山台駅→38系統 阪急曽根行きバス
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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

歩けないほどの股関節の痛みに悩んでいるあなたへ~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

股関節が痛くなり歩くたびにズキズキ痛みが出てしまって困っていませんか?

歩くという行為は日常生活の中で切っても切り離せないぐらい大切になります
これが出来なくなるといろいろ困る事がでてきてしまいますよね?

痛くなり始めた時はそこまでの痛みではなかったのに放置していたらどんどん痛みが強くなり、ある日突然激痛に襲われてそこからまともに歩く事が出来なくなってしまう。

当院に来られる股関節の痛みの患者さんの多くがそう訴えています

ほとんどが整形外科で変形性股関節症で軟骨が無くなり隙間が狭くなっているから
歩くたびに痛くなっていると言われます。

その後は対処的な治療を続けて、痛みが強くなったら
最終的には手術と言われてしまいます。

しかし歩くときの痛みに変形は関係ない事が多くあります原因は別にあるのです

本日は歩くときの股関節の痛みの原因とその対処方法についてお伝えしていきます

変形のせいで股関節に痛みが出ている?

骨が変形して軟骨がすり減ってくると、股関節の隙間が狭くなり、
歩くたびに骨がぶつかって痛みが出てしまう。

ほとんどの人がそう考えていると思いますが、
確かに変形が原因で痛みが出ている方もいる事にはいます。

しかしそうでない方の方が圧倒的に多いのが現実です

朝起きた時が一番痛い

長時間座ったりして立ち上がる時が痛い

動き始めが特に痛い

歩き始めの数歩が痛い

寝ている時も股関節がズキズキ痛い

温めたりお風呂に入ると少し楽

冷やすと痛みが強くなる

あなたの股関節の痛みに上記で当てはまる項目はないでしょうか?

もし当てはまる項目があるのであればあなたの股関節の痛みは変形が原因ではない
可能性が非常に高くなります。

変形の痛みは基本的には変わらない

変形して痛くなってしまうのであれば、温めようが冷やそうが、痛みに増減はありません

そして動き始めが特に痛くなるといったこともありません

動くたびに骨はぶつかり、擦れあい続けるのですから、
痛みの強さは24時間一定になります。

しかし痛みに時間帯や日によってや動き始めなど差が出る場合は骨ではなく
別に原因があります。

股関節の痛みの原因は筋肉の緊張です!

筋肉は温めると柔らかくなり、冷やすと硬くなります

じっとしていると筋肉は緊張して硬くなるので朝起きた時や動き始めなどに
痛みが特に強くなる性質があります。

それでも無理やり少し動かすと筋肉は柔らかくなるので少し痛みが楽になるんですね

しかし無理に動かし続けるとまた緊張して硬くなるので
夕方ぐらいに痛みが強くなると言ったパターンは多いと思います。

と、いうことはあなたの股関節の歩くときの痛みは股関節や足の筋肉の緊張を
取ってあげればいいという訳なんです。

股関節の痛みなく歩く為には?

股関節の痛みを気にせずに歩く為には筋肉に無駄な負担をかけないようにして
緊張を取ってあげる事が必須になります。

今からその方法をお伝えします!

日常生活の癖や姿勢を変えていきましょう

股関節に痛みがある人は知らない間に股関節の筋肉に負担をかける動き方や姿勢を
しているケースが非常に多くあります。

まずこれらを見直して改善してあげ、無駄に筋肉を緊張させないように
していかなければなりません。

立つ時に片足に体重をかけてしまう

歩くときに前かがみで歩いてしまう

座る時に足を組むなど片方に体重をかけてしまう

胸を張って腰を反るような姿勢をしている

これらをしている事によって、
あなたが考えている以上に股関節や足の筋肉に負担がかかってしまいます。

これらを少し続でもいいのでやめるようにしていってあげて下さい

かばう動き方をやめるようにしましょう

痛みを感じると人は痛い場所をかばうようになります

具体的には痛い場所に力を入れてゆっくり動くようになってしまいます

しかしそれが股関節や足の筋肉を今まで以上に緊張させて硬くしてしまうのです

特に下を向いて前かがみになり膝を曲げてゆっくり歩くのはよくありません

腕を出来るだけ振るようにして歩幅を広くして脱力して早く歩くようにしましょう
腕で歩いてあげるイメージを持ってあげて下さい。

これをいきなり実行するのは怖いかもしれませんが、やってみるとそこまで痛みは変わらないか、痛みはましになる事の方が多いです。

毎日少し続でいいので続けることで筋肉の負担は抜けていきます。

お風呂などで温めてあげて下さい

筋肉は温めてあげると血流が良くなり、柔らかくなります

ですので、シャワーなどではなく湯舟に10分程浸かるようにして温めてあげて下さい

その時に足の筋肉を痛くない範囲でストレッチや揉んであげるとより効果的です

ただしこれで痛みが強くなる場合は即中止してください

まとめ

股関節の歩くときに痛みは筋肉の緊張が原因です

そして筋肉を緊張させてしまうのは日常生活の癖や姿勢などです

症状が軽い方は上記の方法だけでも痛みが改善されてきますが、重症の方はこれだけではなかなか難しいものがあるかもしれません。

そんな時は1人で悩まずに股関節のプロの整体師に診てもらうようにして下さい
プロの目から日常の癖や姿勢を指摘してもらい治す事で股関節の痛みというのは劇的に
改善していきます。

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は股関節の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる股関節の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ブロック注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま股関節の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた股関節の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている股関節の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに股関節の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

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