阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

股関節の痛みを改善する3つの方法とは?~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

股関節が痛くなり整形外科や整体、筋トレやストレッチなどいろいろやってみたけれど
どれも効果がない

こんな事で悩んでいませんか?

股関節の痛みが強くなりすぎで歩く事が辛く日常生活にも支障が出てしまっている

もうこのまま治る事がないのかな?そんな不安をお持ちのあなたへ

これからどうしていけば股関節の痛みは改善に向かっていくのか?

本日は股関節の痛みを改善する為の3つの方法をお伝えさせて頂きます

股関節の痛みはなぜ治らないのか?

痛くなるにも必ず原因があります

そしてその原因に対して正しい対処をしているのであれば股関節の痛みは改善されていくものなのですが、今現在あなたの股関節の痛みが改善されていないということは
対処方法が間違っている可能性があります。

よく原因を無視して結果だけを変えようとする人が多くおられますが、
これを続けるかぎり股関節の痛みは改善されないのです。

以下のような事をしていませんか?

痛み止めを飲む

シップをする

ブロック注射を打つ

筋力を鍛えるリハビリ

電気、けん引とマッサージ

これらは全て一時しのぎの対処療法です

股関節が痛くなった原因に対してのアプローチではなく
今ある痛みに対してだけのアプローチなのです。

ですからやった時だけ楽になるや何も変わらないといった事が
起こり改善していかないのです。

では一体何が原因で股関節に痛みを出しているのか?

この原因を見つけ出して正しい対処をしてあげなければあなたの股関節の痛みは
いつまでたっても改善していかない事になってしまいます。

股関節の痛みを改善する3つの方法

実際にどうしてけば原因を見つけ出して股関節の痛みを改善していく事が出来るのか?

股関節を根本改善させる為に大切な3つの事を今からお伝えします

今までと考え方を変えてみる

今までその考え方を信じて行動してきたと思いますが、それで何も股関節が良くなっていないのであれば考え方を変えて全く別の行動をするようにしなければなりません。

具体的には整形外科は股関節の痛みを骨の変形や筋力不足が原因と診断する事が多いですが、それを元にリハビリで筋力とレーニングに励んでみても痛みは治まらないのであればそれは痛みの原因とは関係ない可能性があります。

骨盤の歪みなどもそうです、骨盤矯正をどれだけ受けて歪みを治しても痛みが治っていないのであれば関係がないのです。

何時までもそれらを信じて同じ考え方の元行動をしていると
治るものも治らなくなってしまいます。

股関節の痛みのほとんどが日常生活の癖姿勢が悪い事から
股関節周りの筋肉に過度の負担がかかり緊張して硬くなってしまう事が原因です

それなのに骨が原因と考え骨盤矯正などを受けたり、筋力不足が原因と考えて
負担のかかっている筋肉に更に負担をかけて鍛えてしまったりしていると治らないのです。

あなたに必要なのは日常生活で筋肉に負担をかけないようにしながら
硬くなった筋肉を緩めていってあげる事です。

考え方を変えて正しい行動が出来るようになりましょう!

痛みをかばうのをやめるようにする

痛くなると皆さん力をいれてゆっくり動くようになってしまいます

股関節が痛いのですから当然なんですが、実はこの「かばう」という行動が
股関節周りの筋肉にかなりの負担をかけてしまっています。

特に膝を曲げて痛みをかばいながらゆっくり歩く事は筋肉を緊張させてしまい
かなりの負担になってしまいます。

まずは少し続でもいいのでこのかばう時間を減らしてあげるようにしましょう

腕を大きく振って歩幅を広くして前を向き腕で歩くようなイメージで
出来るだけ早く歩くようにしてみて下さい。

そんな事をしたら痛くなりそうで怖いかもしれませんが、いつまでも一時の安心の為に
かばう動きをしていたら負の連鎖から逃れられずに永久に痛みは改善していきません。

意外かも知れませんがこの歩き方に変えたほうが痛みが少なく歩けるようになります

ぜひ勇気を出して挑戦していってください

日常生活の癖や姿勢を改善していく

股関節の痛みに悩まされている方はほぼ全員癖や姿勢が股関節の負担になっています

座る時に猫背になっている

人前で姿勢を綺麗に見せようと胸を張っている

つま先重心で立ったり歩いたりしている

片足に体重をかけて立つ癖がある

こういったような日頃何気なくやっている日常生活の癖姿勢が実はあなたの股関節の周りの筋肉にかなりの負担をかけてしまっています。

こういったところにも意識を向けてあげて少し続改善していってあげるようにしましょう

まとめ

いかがでしたか?これら3つの事をちゃんと実践していく事が出来れば
必ずあなたの股関節の痛みは改善していきます。

しかし中には1人でこれらの事を実践していくのは難しいと感じる方もおられるでしょう

そんな時は股関節専門のプロの整体師に相談してみてください

プロの目から見て素人ではなかなか判断が付かないような部分も的確にアドバイスを
してもらい、股関節の原因に正しい対処をしてもらう。

これが一番早く股関節の痛みを改善させる方法になりますよ

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は股関節の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる股関節の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ブロック注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま股関節の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた股関節の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている股関節の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに股関節の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

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