阪本整体院

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膝のお皿の周りが痛くなってしまうあなたへ~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

歩いている時や、座ってから立ち上がる時に膝のお皿のに痛みが出るあなたへ

なぜお皿周りに痛みが出てしまうのだろうと考えたことはありませんか?

整形外科では変形性膝関節症と診断されたりして、骨が原因なのでもう治りません
そう言われて諦めていませんか?

お皿周りには骨しかないと考えてしまう人が多いので原因は変形と言われても
納得してしまいそうですが、実は変形が原因で痛みが出ている可能性はかなり
低いんです。

ではお皿の周りの痛みの正体は何でしょうか?本日はそのことについて書いていきます

お皿の周りの痛みの原因とは?

実は皆さん以外かもしれませんが、筋肉が原因の場合がほとんどなんです

なぜお皿の周り?筋肉なんてなさそうなのに、と考えてしまいますよね?

しかしお皿には膝の痛みに関係する一番重要な筋肉がついているんですね

上記の図にある大腿四頭筋と呼ばれる筋肉です、この筋肉が緊張して硬くなってしまう事でお皿の動き自体が悪くなり、膝に痛みを出している事が多いんです。

ですからお皿の中に違和感や痛みがあったり、
お皿の下に痛みが出てきたりしてしまうのです。

なぜ筋肉は硬くなってしまうのか?

その原因はあなた自身にあります、あなたの日常生活動作姿勢が悪い事により
足の一部分に負担がかかってしまい、筋肉は緊張していき硬くなっているのです。

しかも質の悪いことに、
これらの負担というものは一日一日ではそこまで大した事はありません。

毎日何十年も同じ生活や姿勢を取る事で、少し続負担が蓄積されていくのです

そしてある日臨界点を超えて筋肉が緊張してしまい
もうこれ以上は無理と体が悲鳴をあげて痛みとして現れてくるんですね。

日常生活の癖や姿勢を見直して下さい

日常生活の癖や姿勢の悪化による毎日の負担の蓄積と言うのは、
あなたが考えているよりはるかに厄介です。

しかも自分では大した自覚がないので、治そうにもなかなか1人で治す事も出来ません。

そもそも何が悪いのか?それもなかなか見つけずらいものかも知れません

しかしどこかで見直していかなければあなたの膝の痛みは永久に治らないのです

自分1人で治せる自信がある人はそのままそれを継続していってください
しかし自分では治せない、もしくは重症でもう1人で治すといった時期を過ぎてしまった方
は一度膝専門のプロの整体師を頼ってみて下さい。

膝専門のプロが直接あなたの動き方や姿勢を見て悪いところを指摘し修正してもらう事で
あなたの膝の痛みは何をするよりも早く改善していきますよ。

まとめ

膝のお皿の違和感や痛みは実は骨が原因ではありません

日頃の体の使い方が悪いせいで筋肉が緊張して硬くなってしまっている事が原因です

骨が原因と考えてヒアルロン酸注射などをいくら打っても効果がないのであれば今すぐ
考え方を変えて治療方法も変えて下さい。

本気で膝の痛みと向き合い改善していきたいと考えている方はこちらも見てみ下さい
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もっと詳しく知りたい方はこちらをクリックしてみてください

 

  • 豊中の半月板損傷
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