阪本整体院

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住 所
大阪府豊中市熊野町4-2-51エミネンス北伊102
営業時間
9:00〜21:00

膝の痛みで周りから歩き方がおかしいと言われるあなたへ~大阪府豊中市の整体~

大阪府豊中市阪本整体院の阪本です

本日もブログへの訪問ありがとうございます

膝が痛くなると今まで出来ていた歩き方なんかとてもじゃないけど出来ないですよね

普通に歩くといった事がどれだけ日常生活で大切な事なのか実感できると思います

まあでも、最初の内はそのうち痛みも引いてきて歩けるようになるやろな~ぐらいの考え
だと思いますが、それが後々膝の激痛に変わりやがて足を引きずって歩くようになってしまう第一歩なんです。

その頃になるとやばいこのまま歩けなくなったらどうしよう?

そう考えて整形外科に駆け込むと思いますが、今あなたの膝の状態はどうでしょうか?

このブログを見ているという事は良くなっていないという事だと思います

整形外科ではレントゲンを撮り変形の有無を確認してからヒアルロン酸やリハビリや
シップと痛み止めといったお決まりの事しかしてくれません。

もちろんこれで治ったのならそれで構わないのですが、ほとんどの方は治りません

それどころか症状は悪化の一途をたどりついには手術といった具合に発展していきます

そうならない為にも膝の痛みを解消できるようにその歩き方を変えていくようにしましょう!

膝の痛みの原因を理解しましょう!

膝が痛くないときには普通に腕を振って早く歩いていたと思いますが、
痛くなってから歩き方がおかしいと周りからよく言われてしまう方は要注意です。

なぜかと言うと、その歩き方はあなたが考えている以上に
膝に負担をかけてしまうからなんです。

歩き方なんか関係ないです、だって私の膝は変形が原因で痛みが出ているから、
そう思っているかも知れませんが、骨が原因で膝に痛みが出る事って少ないんですよ。

あなたの膝は今このような状態だと思います

歩き始めが痛いけれど、少し歩くと最初に比べて膝の痛みがマシになる!

でもまた長時間座っていたりすると動き始めが痛くなってしまう

なぜこんな事になってしまうかわかりますか?

変形が原因であれば、骨同士がぶつかり擦れて痛みがでますよね

と、言う事は動き始めが一番楽で動くほどに痛くならないと理にかないませんよね?

動くほどに骨はぶつかり擦れる訳ですから

それなのに痛みの症状が逆になっているのはなぜでしょう?

それは骨が痛みの原因ではなく、
筋肉が緊張して硬くなっている事が原因だからなんです。

筋肉はじっとして動かさないと硬くなってしまいます、それを動き出しに無理やり使う事で
引っ張られてしまい、痛みが出ますが少し動くと最初よりかは柔らかくなり痛みもその分
ましになるといった理由があって、あなたの膝の症状は出ているんです。

で、歩き方が膝の痛みとなんの関係があるのか?

今のあなたの歩き方は下記の様な歩き方になっています

目線は常に地面を見ている

体が前のめりに曲がっている

膝が曲がっている

歩く時に腕を全く振っていない

歩幅が狭くゆっくり歩いている

これら全てが膝周りの筋肉に最悪の負荷をかけてしまう歩き方になります

つまり、膝の痛みをかばって歩いてしまうがゆえに、膝の筋肉に今まで以上に負担を
かけてしまい、痛みを自分で強くしていってしまっているのです。

この歩き方を続けて膝の痛みが治った人を見たことがありますか?

皆さんどんどん前にかがむ度合いが強くなり
最終的には歩く事もできなくなっていってますよ。

ではどうすればいいのか?

どんどん膝が悪くなっていく人達の真似をしていても良くなるはずはありませんよね

ですから、その人達と同じような歩き方は今すぐやめて、
健康に歩いている人達の真似をして歩くようにしましょう!

とは言っても、それが出来るならとっくにやってるわ、痛いからできへんのにと考えると
思いますが、いきなり歩く時間の全てを変える必要はありません

まずは出来るところからでいいので少し続歩き方を変えていくようにしてください

筋肉が原因の場合は痛みが強い日もあれば実は今日は比較的にマシと言った日もあるでしょうし、時間帯によっては痛みがかなり楽になる時もあると思います。

そういった時に膝に負担のかからない歩き方を入れていけばその時間は少なくとも
膝にとってプラスの時間になります、後はその時間を少し続増やしてあげればいいんです。

腕を振って腕の推進力で歩くようにする

歩幅を広くして出来るだけ早く歩く

足に無駄な力を入れないようにして前を見るようにする

最初はこれだけで結構です

まずはこの歩き方を試してみましょう、最初は痛みが来るのが怖くて上手くいかないかもしれませんが、やってみると案外こっちの方が楽になったりする事も多くあります。

痛みが変わらないにしろ、
こちらの歩き方の方が筋肉に負担がかからないのでどちらにしろ良い事しかありません。

そしてどうしても痛みが強くてそんな事言ってられないといった時は、
素直にかばう歩き方をしてもらっても構いません。

出来る時に無理せずに少し続やっていくのが膝の痛みを改善していく歩き方のコツになります。

もしどうしても1人でやっていく自信がない、これで合っているのか分からないと思った方は一度膝専門のプロの整体師に見てもらうようにしてみて下さい。

それがあなたの膝の痛みを解消し歩き方を改善する一番の早道になりますよ!

追伸

大阪府豊中市にある阪本整体院は膝の痛みがある方が数多く来院されます。

当院に来られる膝の痛みの患者さんの多くは以下の悩みがありました

整形外科や整骨院に行っても楽になるのはその場だけ

もう手術しか方法がないと諦めていた

年齢だから諦めて下さいと言われた

体重や筋力不足と言われ毎日痛みを我慢しながら運動していた

痛み止めやシップ、ヒアルロン注射で誤魔化しながら生活していた

整形外科や整骨院や整体院に受診して、治療を受けても「全く痛みが改善されないと訴える患者さんが大多数です」

悲しい事ですが、これが今の現実です

お医者さんや整体の先生に良いと言われることを試しても治らずに

「このまま膝の痛みと一生付き合っていくのか、、、」と諦めている方がたくさんいるのです。

このまま諦めてもいいんでしょうか!?

こんな状況に陥ってしまい自分には関係ないと思っていた膝の手術が目前まで迫ってきている患者さんを1人でも多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

阪本整体院に通われている膝の痛みの患者様からは

ここに来て痛みを気にせずに生活できるようになりました

行きたかった場所に痛みなく行く事が出来ました!

仕事中に痛みを気にしなくてもよくなりました!

体重を落とす為や筋力を付ける為に痛みを我慢して運動しなくてもよくなりました

年齢のせいと言われ諦めていたのに希望が見えました!

  • など嬉しいお言葉を頂いています。
  •  
  • アッ、、これは自分の事かも、、と少しでも思うのなら
  • これをきっかけに膝の痛みを私と一緒にやっつけませんか?
  •  
  • 阪本整体院は「痛み無く快適な生活を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

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